"Dalam makanan ataupun minuman bahkan buah-buahan untuk ibu hamil tentu perlu yang terbaik untuk di konsumsi."
 |
| Buah Buahan Untuk Janin Tercinta |
Assalamualaikum Warahmatullahi Wabarakatuh.
Hi Moms..
Kali
ini saya akan membahas tentang apa saja sih buah buahan yang terbaik
untuk ibu hamil ? Karena pada dasarnya nih moms kita perlu memperhatikan sekali
apa yang ibu hamil harus makan karena itu akan mempengaruhi si bayi tercinta tentu
dong kita tidak ingin terjadi apa apa dengan bayi yang ada di gandungan
ibu. Nah berikut saya akan berikan 5 buah-buahan yang baik untuk ibu
hamil :
1. KURMA
 |
| Manfaat Kurma |
Kurma
memiliki banyak sekali khasiat nya, dan terutama untuk ibu hamil ini
karena dalam kurma mengandung banyak gizi. kurma juga mengandung vitamin
B komplek, Kalium bahkan dapat memperkuat dinding rahim dan mengatasi
kram yang biasa di alami oleh ibu hamil, Kurma juga dapat menambah
energi agar ibu dapat melakukan aktivitas sehari-hari serta dapat
meningkatkan kecerdasan otak dan mempertajam daya ingat, Manfaat ini
sangat baik untuk janin yang ada dalam kandungan ibu hamil, dan masih banyak lagi lain nya.
2.PISANG
 |
| Manfaat Pisang |
Dalam
pisang mengandung Asam Folat yang berfungsi untuk membantu perkembangan
pada otak dan tulang pada janin yang di kandung. asam folat juga
berfungsi untuk meminimalisir terjadinya kelahiran premature atau anak
lahir cacat, Pisang juga dapat membantu menyembuhkan masalah maag saat hamil, serta dapat juga mengatasi keluhan Anemia melancarkan sistem pencernaan serta pisang juga dapat meminimalisir terjadinya penyakit kanker ,sumber zat kalsium, dll.
3. ANGGUR
 |
| Manfaat Anggur |
Yang ke tiga yaitu anggur dalam anggur dapat membantu perkembangan otak pada janin karena pada anggur terdapat kandungan asam folat yang membantu untuk membentuk syaraf pada otak janin, mengurangi rsiko cacat otak, membantu juga untuk pembentukan otak janin. Dalam anggur juga ada manfaat lainnya seperti membantu pembentukan tulang dan gigi, membantu pembentukan sumsum tulang belakang mencegah anemia, membantu pembentukan syaraf pusat, membantu sistem pencernaan.
4. ALPUKAT
 |
| Manfaat Alpukat |
Dalam alpukat ada beberapa kandungan yang baik untuk ibu hamil tapi ingat ya moms penyajian alpukat nya harus yang baik karena kebiasaan orang sering sekali membuat alpukat dengan mencampur susu gula dll, oke langsung ke manfaat nya ya pada alpukat dapat mencegah deformitas pada bayi deformitas merupakan susunan gigi tetap yang tidak teratur karena gangguan rahang, dan juga dapat mencegah cacat syaraf ,mecegah komplikasi , mengandung kalsium yang baik untuk pembentukan tulang, mencegah anemia mengandung vitamin C,E,K dan B1 B2 juga B6 yang baik untuk si bayi.
5. APEL
 |
| Manfaat Apel |
Manfaat buah APEL yaitu sebagai antioksidan, mengatasi sembelit, meminimalisir tekanan darah tinggi, membantu mengurangi kaki bengkak karena biasanya ketika hamil bukan hanya bagian perut membesar tetapi biasa nya bagian anggota tubuh lainnya pun ikut membesar terutama bagian kaki karena itu bisa jadi membuat ibu tidak nyaman, meningkatkan nafsu makan, pencegahan kerusakan DNA, kesehatan hati terjaga, mengatasi nyeri saat kehamilan, membantu perkembangan janin yang sehat, mengatasi mual pada masa kehamilan.
Itulah beberapa buah buahan yang recommended untuk ibu hamil konsumsi.
Tetap menjaga kesehatan ya moms Trimakasih.
Wassalamualaikum Warahmatullahi Wabarakatuh.
Wassalamualaikum Warahmatullahi Wabarakatuh.
